Vaak blaasontsteking vrouw; oorzaken van regelmatige plasproblemen
Plassen is iets wat we allemaal moeten doen. Soms gaat dit helaas niet even gemakkelijk als we zouden willen en ondervinden we problemen tijdens het plassen. Een blaasontsteking is een ontsteking van het slijmvlies van de blaas en een veel voorkomende oorzaak van het niet goed kunnen plassen. Vooral vrouwen kunnen in hun leven meerdere malen last krijgen van deze vervelende aandoening. Een terugkerende of regelmatige blaasontsteking kan verschillende oorzaken hebben, maar kan ook worden voorkomen. Hoe voorkom je een steeds terugkerende blaasontsteking? Is goede hygiëne van invloed en zijn cranberries of vitamine C misschien de oplossing?
Vaak blaasontsteking bij de vrouw; mogelijke oorzaken
Een vrouw is, met name tijdens de vruchtbare periode, gevoeliger voor een blaasontsteking. Een blaasontsteking treedt bij vrouwen met name op na geslachtsgemeenschap. De reden hiervan is dat de plasbuis geïrriteerd kan raken en hierdoor meer gevoelig voor infecties. Daarnaast is de afstand van de opening van de plasbuis naar de blaas bij vrouwen vele malen korter dan bij mannen. Bacteriën die de ontsteking in de blaas veroorzaken kunnen op deze manier makkelijker binnendringen.
Wat zijn de verschijnselen van een blaasontsteking?
De mogelijke verschijnselen van een blaasontsteking zijn:
- Een regelmatige aandrang te moeten plassen.
- Vaak moeten plassen met kleine hoeveelheden.
- Een branderig gevoel tijdens het plassen.
- Een pijnlijk gevoel bij de aandrang.
- Pijn in de onderbuik.
- Pijn boven het schaambeen.
- Pijn in de onderrug.
- Lichte temperatuursverhoging.
- Troebel urine.
- Soms bloed in urine (30% van de mensen).
Wat kun je doen tegen een steeds terugkerende blaasontsteking?
Een steeds terugkerende blaasontsteking is zeer vervelend. Je kunt een blaasontsteking voorkomen door te voorkomen dan bacteriën in je blaas terecht komen en zich daar ophopen. De volgende tips kunnen een steeds terugkerende blaasontsteking voorkomen:
- Drink voldoende. Genoeg drinken zorgt voor een goede doorspoeling van de blaas. De kans dat bacteriën zich ophopen wordt op deze manier kleiner
- Plas altijd volledig uit. Ook deze tip voorkomt ophoping van bacteriën in de blaas.
- Stel het plassen niet uit. Ga naar de wc zodra je aandrang voelt. Wacht je te lang dan geef je de bacteriën in de blaas de mogelijkheid zich snel te vermenigvuldigen.
- Plassen na gemeenschap. Ga plassen nadat je geslachtsgemeenschap hebt gehad, dit spoelt de plasbuis en blaas en voorkomt mogelijke ophoping van bacteriën die de steeds terugkerende blaasontsteking veroorzaken.
- Draag katoenen ondergoed. Strak zittend nylon ondergoed kan een warm, vochtig en broeierig klimaat veroorzaken waar bacteriën van houden. De moet natuurlijk te allen tijde worden voorkomen. De plasbuis kan makkelijk geïrriteerd raken.
- Zorg voor een goede hygiëne. Naast schoon ondergoed ook goed wassen. Houd je lichaam schoon en verklein de kans op infecties. Pas wel op met zepen en andere middelen om lichaam mee te reinigen. Sommige van deze middelen kunnen juist irritatie veroorzaken, direct of bij overdreven veel gebruik.
- Cranberry en vitamine C. Cranberries helpen de weerstand van de blaas te verbeteren. De besjes zorgen voor zure urine en dit is iets waar bacteriën niet van houden. Ook voedingsmiddel met veel vitamine C zorgen voor zuurder urine met een lage PH.
