Symptomen van Pokémon Go verslaving

Wat zijn de symptomen van een Pokémon Go verslaving? Pokémon Go is een hype waar veel mensen, jong en oud, verslaafd aan kunnen raken. Hoe ga je om met een gameverslaving en hoe herken je de eerste symptomen van deze Pokémon Go verslaving?

Wat is Pokémon Go?

Pokémon Go is een app die je installeert op je mobiele telefoon. Het spel laat je in de voetsporen treden van een Pokémon trainer die op jacht is naar nieuwe Pokémon. Om Pokémons te kunnen vangen heb je allerlei tools nodig die je kunt krijgen als je bijvoorbeeld een eind gewandeld hebt of als je naar een bijzondere locatie gaat. Je moet altijd eerst iets gedaan hebben voordat je iets nieuws krijgt. Je krijgt bijvoorbeeld voor een nieuwe opdracht een speciale beloning. Dit maakt het spel daarom erg verslavend.

Hoeveel mensen spelen Pokémon Go?

Er spelen in Nederland ongeveer 3.2 - 4.5 miljoen Nederlanders Pokémon Go. De schatting loopt uiteen omdat er veel mensen zijn die het spel hebben gedownload voordat het spel oficieel in de App store te downloaden was. In totaal (wereldwijd) is de app meer dan 100 miljoen keer gedownload.

De symptomen van een verslaving

Een gameverslaving kan zeer vervelend zijn en kan het dagelijks functioneren beperken. Zeker bij een verslaving waar de telefoon is betrokken kan het zelfs gevaarlijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan overmatig gebruik van een telefoon tijdens het autorijden. Ook tijdens werkzaamheden is het gebruik van een telefoon vaak af te raden. Je wordt er minder productief van en in sommige gevallen kan het zelfs gevaarlijk zijn. Overmatig gebruik van de telefoon om een spel te spellen, bijvoorbeeld Pokémon Go, is vaak onwenselijk. Toch is het bij een verslaving erg moeilijk om je telefoon aan de kant te leggen. De drang om het spel te starten waar en wanneer je maar wilt is te groot en te sterk. De volgende symptomen van een Pokémon Go gameverslaving zijn:

  • Altijd en overal de telefoon meenemen
  • Snel afgeleid zijn en constant de telefoon willen controleren
  • Het gevoel hebben dat je achterloopt of dat je iets mist als de telefoon niet mee is
  • Chagrijnig zijn als er niet gespeeld kan worden

Wie ontwikkelt een Pokémon Go verslaving?

In principe kan iedereen een Pokémon Go verslaving ontwikkelen. Met name jongeren/kinderen zijn extra gevoelig voor een Pokémon Go en een telefoon verslaving. Jongeren krijgen steeds jonger een telefoonverslaving en raken het ook steeds moeilijker kwijt.

Wat kun je doen?

Allereerst is het belangrijk om de verslaving aannemelijk te maken. Je moet dus accepteren dat er sprake is van een verslaving. Vaak zien mensen die verslaafd zijn zelf niet dat ze verslaafd zijn. De omgeving spreekt deze mensen vaak aan. Voor kinderen is het belangrijk om niet te lang en niet te vaak Pokémon Go te spelen. Dit betekent dat er maximaal een aantal uur per dag gespeeld mag worden. Soms kan een aantal uur echter al te veel zijn, dit kan per persoon verschillen. Het beste is om cold turkey te stoppen. Dit betekent dat je in één keer stopt met het spelen. Dit betekent dus ook dat je de app verwijderd van de telefoon en de telefoon niet gebruikt voor andere spelletjes of applicaties.

  • Stop onmiddelijk met spelen en verwijder de app
  • Leg de telefoon weg
  • Zoek een andere hobby of zorg dat je afleiding hebt

Waarom is Pokémon Go een hype?

Zoals eerder gezegd krijg je bij Pokémon opdrachten en krijg je vervolgens een beloning voor een opdracht. Doordat het in deze vorm gegoten is kunnen mensen snel verslaafd raken. Daarnaast spelen ontzettend veel mensen het spel. Daardoor lijkt het alsof het normaal is dat er constant met de telefoon Pokémon Go gespeeld wordt. Het wordt op den duur routine. Een routine kan gekoppeld worden aan verschillende contexten. Denk bijvoorbeeld aan het spelen van het spel op het werk, tijdens het avondeten of voor het slapen gaan. Als daar gewenning heeft opgetreden is het vastgelegd in het systeem. Het is daarom erg belangrijk om in één keer te stoppen met het spel.

Welke Pokémons zijn er allemaal te vangen?

Er zijn in eerste instantie 151 verschillende Pokémons te vangen in Pokémon Go. In de toekomst zullen er meer Pokémons aan worden toegevoegd. Elke Pokémon kan evolueren in een sterkere variant. De volgende Pokémons zijn allemaal te vangen:

alle pokemon in pokemon go

  1. Bulbasaur
  2. Ivysaur
  3. Venusaur
  4. Charmander
  5. Charmeleon
  6. Charizard
  7. Squirtle
  8. Wartortle
  9. Blastoise
  10. Caterpie
  11. Metapod
  12. Butterfree
  13. Weedle
  14. Kakuna
  15. Beedrill
  16. Pidgey
  17. Pidgeotto
  18. Pidgeot
  19. Rattata
  20. Raticate
  21. Spearow
  22. Fearow
  23. Ekans
  24. Arbok
  25. Pikachu
  26. Raichu
  27. Sandshrew
  28. Sandslash
  29. Nidoran
  30. Nidorina
  31. Nidoqueen
  32. Nidoran
  33. Nidorino
  34. Nidoking
  35. Clefairy
  36. Clefable
  37. Vulpix
  38. Ninetales
  39. Jigglypuff
  40. Wigglytuff
  41. Zubat
  42. Golbat
  43. Oddish
  44. Gloom
  45. Vileplume
  46. Paras
  47. Parasect
  48. Venonat
  49. Venomoth
  50. Diglett
  51. Dugtrio
  52. Meowth
  53. Persian
  54. Psyduck
  55. Golduck
  56. Mankey
  57. Primeape
  58. Growlithe
  59. Arcanine
  60. Poliwag
  61. Poliwhirl
  62. Poliwrath
  63. Abra
  64. Kadabra
  65. Alakazam
  66. Machop
  67. Machoke
  68. Machamp
  69. Bellsprout
  70. Weepinbell
  71. Victreebel
  72. Tentacool
  73. Tentacruel
  74. Geodude
  75. Graveler
  76. Golem
  77. Ponyta
  78. Rapidash
  79. Slowpoke
  80. Slowbro
  81. Magnemite
  82. Magneton
  83. Farfetch'd
  84. Doduo
  85. Dodrio
  86. Seel
  87. Dewgong
  88. Grimer
  89. Muk
  90. Shellder
  91. Cloyster
  92. Gastly
  93. Haunter
  94. Gengar
  95. Onix
  96. Drowzee
  97. Hypno
  98. Krabby
  99. Kingler
  100. Voltorb
  101. Electrode
  102. Exeggcute
  103. Exeggutor
  104. Cubone
  105. Marowak
  106. Hitmonlee
  107. Hitmonchan
  108. Lickitung
  109. Koffing
  110. Weezing
  111. Rhyhorn
  112. Rhydon
  113. Chansey
  114. Tangela
  115. Kangaskhan
  116. Horsea
  117. Seadra
  118. Goldeen
  119. Seaking
  120. Staryu
  121. Starmie
  122. Mr. Mime
  123. Scyther
  124. Jynx
  125. Electabuzz
  126. Magmar
  127. Pinsir
  128. Tauros
  129. Magikarp
  130. Gyarados
  131. Lapras
  132. Ditto
  133. Eevee
  134. Vaporeon
  135. Jolteon
  136. Flareon
  137. Porygon
  138. Omanyte
  139. Omastar
  140. Kabuto
  141. Kabutops
  142. Aerodactyl
  143. Snorlax
  144. Articuno
  145. Zapdos
  146. Moltres
  147. Dratini
  148. Dragonair
  149. Dragonite
  150. Mewtwo
  151. Mew

Tot slot

Het spelen van een online spel, zoals Pokémon Go, lijkt onschuldig. Er zijn echter veel mensen verslaafd geworden. Dit hoeft niet altijd een probleem te zijn, echter kan het spelen obsessief worden waardoor de drang om de telefoon te controleren zo groot is dat men er chagrijnig, prikkelbaar of ongeduldig van kan raken. Vaak zien mensen die zelf verslaafd zijn niet dat er een gameverslaving is opgetreden. Het is belangrijk de app te verwijderen en de telefoon een paar weken niet te gebruiken als de verslaving te groot geworden is. Ook hier is het eigenlijk weer beter om te voorkomen dan te genezen!

Laatst aangepast op dinsdag, 02 augustus 2016 15:10

Reageer op: "Symptomen van Pokémon Go verslaving"

6 reacties

  • Reactielink Patrick donderdag, 09 februari 2017 08:14 Geplaatst door Patrick

    Stroom of zakgeld? Opgelost.

  • Reactielink Desire maandag, 22 augustus 2016 10:53 Geplaatst door Desire

    Het kan wel een leuk spel zijn maar zelfs tijdens de vakantie moest er gespeeld worden. Ik vind het niet meer normaal hoor. Bij mij thuis even geen Pokémon meer.

  • Reactielink Birgitte dinsdag, 02 augustus 2016 15:08 Geplaatst door Birgitte

    Pokémon Go is juist een leuk spel voor kinderen. Ze komen tenminste weer buiten! Ik moedig het juist aan. Waarom de telefoon verstoppen als ze weer eens naar buiten gaan?

  • Reactielink Erik-Jan dinsdag, 02 augustus 2016 14:11 Geplaatst door Erik-Jan

    Er helpt eigenlijk maar 1 ding en dat is de telefoon verstoppen. Ik heb hetzelfde gedaan met de telefoon van mijn zoon.

  • Reactielink Bezorgde moeder zaterdag, 16 juli 2016 11:15 Geplaatst door Bezorgde moeder

    Hoi Natascha. Ik heb hetzelfde Pokémon probleem thuis. Je kunt het beste zijn telefoon even wegleggen en zorgen dat hij iets anders gaat doen. Het probleem is vaak dat veel vriendjes ook met dit spel bezig zijn...

  • Reactielink Natascha zaterdag, 16 juli 2016 09:43 Geplaatst door Natascha

    Mijn zoon van 15 kan niet meer slapen en wil constant Pokémon Go spelen op zijn telefoon. Ik heb al een dagelijks telefoongebruik ingesteld van 1 uur maar dat helpt niets. Wat kan ik nu nog doen? Ik wil hem ook niet iets verbieden. Iemand hier ervaring mee?

Anderen lazen ook

Medische informatie…
Dit is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.

© 2016 - 2017 www.mensenlichaam.nl